Часто бывает, что после просмотра фильма ужасов, сон как рукой снимает. И как бы вы не заставляли себя заснуть, ничего не получается. Конечно, самым лучшим советом, как не спугнуть сон, остается совет не смотреть фильмы ужасов перед снов. Но, если уж так случилось, что у вас не было выбора или вы просто не удержались посмотреть новинку, то вот вам еще несколько идей, как снова привлечь сон и перестать боятся.

1

Напомните себе, что фильм не является реальным и все увиденное это игра актеров, крутые декорации и потрясающая работа гримеров.
Если после фильма есть урывки, как снимался фильм, обязательно их посмотрите. Часто они содержат смешные моменты при съемке фильма, что не только отвлечет вас от увиденного, но и повеселит.

2

Сразу после просмотра ужастика посмотрите короткие видео с приколами, легкую комедию или добрый мультфильм. Воспоминание об ужасах из фильма пропадут, а в душе останется остаток только после последнего увиденного видео.

3

Прочтите несколько страниц доброй книги, или наоборот очень скучной, чтобы быстрее привлечь сон.

4

Полная темнота зарождает мысли о плохом. Поэтому, если у вас есть ночник, обязательно его включите. Либо приоткройте дверь в другую комнату, где свет еще горит.

5

Включите легкую музыку, которая отвлечет вас от плохого и успокоит. Попробуйте в это время вспомнить что-то хорошее или помечтать.

Совет

Никогда не смотрите фильмы ужасов в той комнате, где вы собираетесь спать. Плохие мысли и ощущения останутся там, где они зародились, а ваше спальное место будет только вашим укрытием.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *