Любите вкусные и полезные напитки? Тогда этот вариант для вас.

Коктейль из яблока, банана и апельсина это именно то, что поможет вам с бодростью и вдохновением провести остаток дня, не переживая о нехватке полезностей, необходимых в сутки для здоровья.

Берем в руки эти вкусные фрукты и вперед к приготовлению! ))

%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bd-%d1%8f%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%ba%d0%b8

Что понадобится

  • 1 яблоко
  • 1 апельсин
  • 1 банан
  • 120 мл апельсинового сока свежевыжатого
  • немного кубиков льда.

Как приготовить

  1. Апельсин почистите. Удалите белую мякоть, кожуру и косточки. Нарежьте апельсин маленькие кусочками.
  2. Банан почистите и также нарежьте кусочками.
  3. С яблока срежьте кожуру, удалите сердцевину. Нарежьте кубиками.
  4. Все подготовленные ингредиенты поместите в блендер и хорошенько перемешайте.
  5. Лучше подавать сразу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *