Данный тест поможет Вам определить склонны ли к варикозу. А кто предупрежден, тот вооружен. Будьте здоровы!

в купальнике

1. Есть ли варикоз у ваших родных?

  • нет 0;
  • только у одного +5;
  • у двоих +10;
  • да, у нескольких +15.

2. В течении дня вы больше находитесь в сидячем или стоячем положении?

  • нет 0;
  • не так уж и долго +5;
  • практически все время +10;
  • постоянно на ногах, или за столом. +15.

3. Есть ли у вас плоскостопие?

  • нет 0;
  • да +15.

4. Страдаете ли вы излишним весом?

  • нет 0;
  • около 10 кг +5;
  • около 20 кг +10;
  • чересчур страдаю. +15.

5. Часто ли вы устраиваете себе горячие ванны, или поход на пляж?

  • нет 0;
  • иногда бывает +5;
  • частенько +10;
  • все время. +15.

6. Как часто вы носите обтягивающую одежду?

  • не ношу вообще 0;
  • очень редко +5;
  • да периодически приходится +10;
  • я люблю тесную одежду. +15.

7. Как часто вы носите тесную, неудобную обувь (обувь на каблуке для девушек)?

  • не ношу 0;
  • изредка случается +5;
  • часто +10;
  • она у меня вся такая. +15.

8. Как часто вы носите тяжести?

  • я избегаю такого 0;
  • изредка приходится и потягать +5;
  • часто +10;
  • у меня такой образ — носить тяжелое. +15.

9. Занимаетесь ли вы спортом, делаете спортивные упражнения?

  • нет 0;
  • очень редко +5;
  • частенько +10;
  • спорт — моя жизнь. +15.

10. Как часто вы летаете самолетом?

  • никогда не летал 0;
  • примерно раз в год +5;
  • несколько раз в год +10;
  • достаточно часто. +15.

11. Бывают ли у вас судороги в мышцах ног ночью?

  • никогда не было 0;
  • изредка +10;
  • часто бывают +20;
  • все время. +30.

12. Сильно ли устают ваши ноги под конец дня?

  • нет 0;
  • слегка +5;
  • сильно +10;
  • просто отваливаются. +20.

13. Как часто вы сидите на ногах или, закинув ногу за ногу?

  • не сижу так 0;
  • редко +5;
  • скажем так, не редко +10;
  • все время. +15.

16. Наполнен ли ваш рацион свежими фруктами и овощами?

  • практически нету + 15;
  • не достаточно +10;
  • безмерно 0.

До 40 баллов

У вас очень низкий риск заболеть варикозом. Чтобы все так же хорошо и оставалось, не переутруждайте свое тело, а ноги особенно, ведите здоровый образ жизни.

От 45 до 105 баллов

Вам стоит посетить врача и проконсультироваться с ним. У вас велик риск заболеть варикозом. Однако, выполняя предписания врача, можно этого избежать. Так что не затягивайте и посетите поликлинику.

От 110 до 230 баллов

У вас невероятно большой риск заболеть варикозом. Обязательно обследуйтесь у врача. Не вздумайте слушать народных лже-лекарей и лечиться самому. Вы можете только навредить своим венам. Придерживайтесь предписаний доктора и будьте здоровы!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *