Когда слизистые нашего горла подвергаются инфекциям, то состояние всего организма сразу дает сбой: появляется недомогание, температура, бессилие… Эти инфекции могут быть предпосылками фарингита, ангины, затем и трахеита, бронхита…

Очень часто, как только чувствуются неприятные ощущения в горле, помогает полоскание солевой водой. Вот, как правильно это делать…

вода сольЧто нужно подготовить?

  • Высокий стакан
  • Теплая вода
  • 1-1/2 ч. л. морской соли
  • Ложка.

Что делать?

1

Заполните высокий стакан теплой водой. Добавьте 1-1/2 чайной ложки морской соли.

2

Хорошенько перемешайте до полного растворения соли. Теперь станьте перед раковиной или ванной. Можно выполнять это на улице, если там тепло. Наберите в рот столько воды, чтобы вам было удобно ее держать.

3

Задержите жидкость во рту и  не глотайте. Сделайте глубокий вдох, наклоните голову назад и позвольте воде прильнуть к горлу. При выдохе воздуха ртом, воздух не позволит пройти воде дальше и вы таким образом прополощите горло.

мешает

4

Полощите рот как можно дольше. Выплюньте жидкость в раковину.

5

За один раз полощите горло в несколько заходов. Повторяйте эту процедуру где-то три раза в день.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *